{"id":2531,"date":"2021-01-22T12:47:22","date_gmt":"2021-01-22T18:47:22","guid":{"rendered":"https:\/\/indicadorpolitico.com.mx\/?p=2531"},"modified":"2021-01-22T12:47:48","modified_gmt":"2021-01-22T18:47:48","slug":"padecimientos-de-salud-mental-consecuencias-de-la-pandemia-y-el-confinamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/indicadorpolitico.com.mx\/?p=2531","title":{"rendered":"Padecimientos de salud mental, consecuencias de la pandemia y el confinamiento"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li>Psic\u00f3logos recomienda analizar m\u00e1s los aspectos positivos de la vida, comunicaci\u00f3n significativa, trabajar asuntos emocionales y establecer rutinas de actividades.<\/li>\n<li>Especialistas adelantan que viene una tercera ola de problemas en salud mental, debido a lo que est\u00e1 generando esta pandemia despu\u00e9s de tanto tiempo de confinamiento.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En cualquier crisis se experimenta un momento de miedo que orilla a las personas a buscar informaci\u00f3n sobre el tema y seguir las medidas indicadas; sin embargo, despu\u00e9s de un tiempo se habit\u00faan a la nueva situaci\u00f3n, suelen desapegarse de las indicaciones y, en ocasiones, se genera desorden emocional, explic\u00f3 Ang\u00e9lica Ju\u00e1rez Loya, acad\u00e9mica de la Facultad de Psicolog\u00eda (FP) de la UNAM.<\/p>\n<p>En otras situaciones, como en sismos, lo primero que la gente hac\u00eda era reunirse, abrazarse y estar cercanos para apoyarse; en esta pandemia, en cambio, las personas deben estar juntas pero con distancia, aunque a la familia se le ha sumado importancia; existe descuido en el cumplimiento de las medidas sanitarias como el aislamiento social.<\/p>\n<p>A 10 meses de la pandemia, la universitaria defini\u00f3 algunos aspectos favorables: la tecnolog\u00eda tiene mayor valor agregado; parte de la poblaci\u00f3n aprendi\u00f3 a convivir m\u00e1s en familia, procura su salud f\u00edsica y emocional, controla mejor sus emociones haciendo buen uso de las propias capacidades y la creatividad; adem\u00e1s de reconocer la relaci\u00f3n ser humano-ambiente.<\/p>\n<p>Sin embargo, a\u00f1adi\u00f3: \u201cvarios especialistas han dicho que viene una tercera ola de problemas en salud mental, debido a lo que est\u00e1 generando esta pandemia despu\u00e9s de tanto tiempo de confinamiento\u201d.<\/p>\n<p>En general, explic\u00f3, esa afirmaci\u00f3n se ha hecho porque cuando se inici\u00f3 el confinamiento se habl\u00f3 de las consecuencias a la salud f\u00edsica por la Covid-19, como primera ola; la segunda es el periodo de diciembre a enero, y la tercera ser\u00e1 de trastornos mentales derivados de toda la situaci\u00f3n de la pandemia y lo prolongada que ha sido.<\/p>\n<p>Depresi\u00f3n, trastorno de ansiedad, riesgo de suicidio e incluso violencia exacerbada, son algunos de los padecimientos que pudieran venir en esta ola y que no solamente afectar\u00edan a los adultos, sino tambi\u00e9n a j\u00f3venes y ni\u00f1os, por lo que es necesario trabajar en los aspectos emocionales, alert\u00f3 la acad\u00e9mica de la FP.<\/p>\n<p>En este contexto, estim\u00f3 que \u201choy en d\u00eda la comunicaci\u00f3n debe ser m\u00e1s significativa y clara, tenemos que empezar a hacer uso de este recurso como medio importante para no sentirnos desamparados y fortalecer nuestras redes sociales a pesar de la distancia. Es necesario analizar m\u00e1s las cosas positivas, porque quiz\u00e1 esa sea la clave de que j\u00f3venes y adultos podamos sobrellevar mejor el confinamiento\u201d, sostuvo.<\/p>\n<p>J\u00f3venes y adultos<\/p>\n<p>De acuerdo con Ju\u00e1rez Loya, los j\u00f3venes tambi\u00e9n padecen las consecuencias de la prolongaci\u00f3n del aislamiento social, ya que si bien en un inicio lo consideraron \u201cun momento recreativo\u201d, ahora surgen situaciones de estr\u00e9s, ansiedad, depresi\u00f3n y, en algunos casos, suicidio.<\/p>\n<p>La situaci\u00f3n actual de muchos adolescentes es que deben enfrentar necesidades acad\u00e9micas, circunstancias familiares en las cuales no tienen control y la condici\u00f3n econ\u00f3mica en la que viven. Hay que recordar, indic\u00f3, que a trav\u00e9s de la socializaci\u00f3n se apropian de ciertos conocimientos, como el trabajo en equipo.<\/p>\n<p>Por ello, acot\u00f3, es necesario que aprendan de esta situaci\u00f3n y consideren que existen varias acciones que pueden llevar a cabo para no sentirse desamparados, por ejemplo entablar una buena comunicaci\u00f3n con la familia y establecer rutinas de estudio, recreaci\u00f3n y descanso, lo cual coadyuvar\u00e1 a que se sientan m\u00e1s efectivos emocionalmente.<\/p>\n<p>\u201cEn cuanto a la poblaci\u00f3n adulta, parte de los vac\u00edos que llegamos a tener es por la p\u00e9rdida de personas que han fallecido, de empleos; algunos tenemos trabajo, pero a la vez est\u00e1 a nuestro cargo el cuidado de ni\u00f1os o enfermos en casa; o la situaci\u00f3n econ\u00f3mica inestable\u201d.<\/p>\n<p>La experta destac\u00f3 que la sociedad mexicana tiene habilidades para enfrentar crisis, como es la ayuda humanitaria y la resiliencia, que fomentan el desarrollo de la estabilidad y la capacidad de comunicaci\u00f3n, as\u00ed como el proceso autodidacta para adquirir conocimientos sobre diversos temas como tecnolog\u00eda, gastronom\u00eda, arte o cultura.<\/p>\n<p>(Con informaci\u00f3n de UNAM Global)<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Tras 10 meses de distanciamiento social, \u00bfQu\u00e9 sigue?\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/yEh9VTFZlFQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Psic\u00f3logos recomienda analizar m\u00e1s los aspectos positivos de la vida, comunicaci\u00f3n significativa, trabajar asuntos emocionales y establecer rutinas de actividades. 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